Визуализация.
Без владения этим навыком, что-либо творить не возможно.

Визуализация это видение того, что увидеть глазами невозможно или что на настоящий момент не существует. Это может быть меч, космический корабль, вылечившийся друг и т.п. Во время магического ритуала вы концентрируете энергию и в то же время удерживаете в голове нужный образ. Затем направляете энергию на материализацию своего образа и его воплощение в реальность. Другими словами, визуализация программирует энергетические потоки. Визуализация - это процесс формирования умозрительных образов. Магическая визуализация состоит из формирования образов необходимых целей во время ритуала. Визуализация также используется, чтобы направить личную энергию и естественные энергии на различные цели, включая зарядку энергией и формирование магического круга. Когда вы совершаете любой ритуал, вы представляете себе, какое действие в результате должно произойти. И чем более ясно вы можете представить себе результат ваших действий, тем более четко он воплотиться в жизнь.

Постоянно тренируйтесь – рисуйте перед собой любые картины. Когда рисуемые вами картины станут “живыми”, динамичными, объемными и если в них будут присутствовать звуки и запахи значит вы добились вершины мастерства. Попробуйте прямо сейчас - представьте себе яблоко, почувствуйте, как оно лежит у вас на руке, какая кожица у него теплая или прохладная, почувствуйте его запах. Рассмотрите, какой у него цвет, размер. Потом можно съесть его, все тщательно прочувствовав (процесс укуса, текущий сок, вкус и т.д.). Так например был проведен эксперимент: у человека был замерен процент содержания алкоголя в крови (алкоголя не оказалось) потом человек визуализационо выпил пару стаканов водки немного подождали и замерили еще раз, алкоголь в крови появился!. Все это достаточно просто сделать. Визуализировать предмет значит представить его как реальный, а не увидеть на самом деле. Для этого нужно уметь ярко представлять цвета, придавать изображению трехмерность и чувствовать его движение.

Для хорошего цветового представления – посмотрите на ткань/бумагу (однотонную) яркого, запоминающегося цвета. Потом закройте глаза и представьте себе этот цвет ( к примеру, красный) неважно как (можно в виде прямоугольника, круга, просто пятна), придайте ему необходимую яркость и насыщенность. Старайтесь удерживать этот образ некоторое время. Спустя некоторое время можно переходить к формам. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте контур треугольника, удерживая его окрасьте в любой цвет (можно представить постепенное окрашивание). Проделайте тоже самое с квадратом и кругом. Далее придавайте фигурам трехмерность. Начать лучше с куба. Представьте, как квадрату добавляются новые грани и он превращается в куб. Окрасьте его в один цвет, затем в другой, наконец, придадите каждой грани свой цвет. Тоже самое следует сделать с тетраэдром и шаром. Далее надо прибавить движение. Представьте вращение шара с постепенным изменением цвета, падение с кувырками куба и представьте, что вы можете обойти тетраэдр кругом и осмотреть с разных сторон один угол, другой, вершину, основание. После этого переходим к реальным жизненным предметам ведь они намного сложнее и разнообразнее. Сначала попробуйте визуализировать пламя свечи, «дорисуйте» саму свечу в виде цилиндра, добавьте немного неровностей, шероховатостей, потеки воска...

Для визуализации важно уметь фантазировать. Представьте себе то, что вы никогда не видели. Например, подземное растение с Марса. Представьте его цвет и форму так, чтобы он не был похож на те растения, которые вы видели ранее. Поворачивайте его, рассматривайте с разных сторон и старайтесь удержать его образ как можно дольше.

Можно представлять и реальные вещи – представьте, например, ваш путь до школы или работы, вспоминая его до мельчайших деталей. Сначала изображения будут блеклыми, но затем обретут цветность и живость. Чтобы визуализировать какой-либо предмет, надо отметить его мельчайшие детали, причем сохраняя целый образ предмета. Например, цветок. Закройте глаза, ясно увидьте его. Задайте себе вопрос «какие у него тычинки?» и приблизьте изображение, и т.д. В некоторых случаях необходимо не только визуализировать изображение, создать ощущения (например, вращения, холода, жара, полета). Это как создание иллюзии, но только для себя. Закройте на минутку глаза и посмотрите на вашу комнату с закрытыми глазами, рассмотрите свои обои.

Посмотрите, как стоит мебель в ваших пределах, а потом попробуйте мысленно поменять местами несколько предметов в вашей комнате. Или представьте себя сидящим на потолке и смотрящим на свою комнату вверх ногами.

Картинки, рисующиеся в вашей голове в тот момент, когда вы читаете интересную, захватывающую книгу тоже визуализация. И когда вы рассматриваете понравившуюся вам вещь, мысленно представляя себя в ней «примеряете», что бы понять пойдет она вам или нет, это тоже визуализация.

Вот еще упражнения для выполнения:

1. Смотрите на цветок и больше ни на что. Начните с концентрации внимания на его форме, цвете, затем переходите к лепесткам и чашечке. После этого закройте глаза и представьте цветок в своем сознании. Откройте глаза и сравните образ, который вы создали, с реальным цветком. Затем закройте глаза и восстановите изображение, внеся в него необходимые изменения. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока мысленный образ цветка и его реальный прототип не совпадут до мелочей. Выполняйте то же упражнение с другими предметами, например, камнями, растениями, книгами, картинками и т.д.

2. Мысленно представьте контуры равностороннего треугольника, состоящего из света и парящего в воздухе прямо перед вами. Сохраняйте этот образ как можно дольше. Данное упражнение принесет вам чувство баланса и уравновешенности.

3. Мысленно представьте контуры квадрата, состоящего из света и парящего в воздухе прямо перед вами. Сохраняйте этот образ как можно дольше. Данное упражнение принесет вам чувство силы и устойчивости.

4. Мысленно представьте контуры круга, состоящего из света и парящего в воздухе прямо перед вами. Сохраняйте этот образ как можно дольше. Данное упражнение избавляет от чувства скованности и приносит чувство текучести.

5. Мысленно представьте куб, состоящий из света и парящий в воздухе перед вами. Держите одну сторону куба повернутой к вам. После этого, пользуясь силой воображения, во время вдоха толкните эту сторону назад, чтобы куб повернулся к вам обратной стороной. Затем во время выдоха толкните куб еще раз, чтобы он опять повернулся к вам лицевой стороной. Данное упражнение разовьет вашу способность к мысленному созданию образов и силу воли.

6. Мысленно представьте тетраэдр (пирамиду, состоящих из четырех плоскостей, каждая из которых является равносторонним треугольником), сделанный из прозрачного вещества типа кварца и парящий в воздухе перед вами. Сохраняя как можно четче образ тетраэдра, представьте, что вы можете обойти его кругом и осмотреть с разных сторон один угол, другой, вершину, основание.

7. Представьте самого себя сидящим внутри этого прозрачного тетраэдра так, что ваша спина обращена к его ребру, а лицо смотрит на грань. Данное упражнение принесет вам чувство уравновешенности, покоя и безопасности.

Отредактировано Волк (2010-06-27 00:31:01)